健康知识库

兴趣多样，内心充实的孩子是不会沉迷网络的，因为他没必要去虚拟的世界找快乐。
1、拉近心理距离，取得孩子认同。
我们常说，解决问题的第一步是理解，理解了才会交心，从而发现问题的本源。
2、确定认同之后，巧妙迁移情感。很多时候我们总是用一句“我是为你好”来教育孩子，站在了道德制高点上，孩子虽无法反驳，但内心并不服气。
3、情感再度迁移，由父母转向学习。
当孩子认识到自己的过错，萌生出对父母的愧疚之后，往往会出现回报父母的想法。
这时要把握孩子的情感倾向，将孩子对父母的这种认同感再转移到学习上来，从而激发孩子对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书，参加更有趣的活动。
有时候并非是游戏多好玩，而是离开了屏幕孩子无所适从。

4.心理层面的问题解决之后，接下来就是培养习惯了。

冰冻三尺非一日之寒，网瘾的消除急不来，家长们要耐心、细心，更要有信心。
（1）父母少在孩子面前玩手机
（2）不要把手机作为奖赏孩子的工具。
（3）多陪孩子参加户外活动
（4）睡前1小时不接触电子设备