编辑：ddayh.cn
2021-02-17
每个抑郁症患者都是内心是柔软的存在，总是习惯成全与听任他人，无论出于何种原因使得不自觉将自己陷入各种被动状态，久了导致自己的身体与情绪产生了抗议的同时也会由于“因为感到自身逐渐陷入被动完全失去对个人的自主控制权”而把过错在内心深处归咎于他人，也会因自己当下的脆弱而习惯于把他人同时想得过于脆弱，因此不敢求救也不敢依赖，担心过度麻烦他人使得自己遭到抛弃，对自己的处境感到绝望恐惧同时对身边人的过分担忧而戒备使得更深程度陷自己于孤身一人，继而对生活产生或轻微或严重的无望感。因为前期甚至患病期间仍旧无时无刻无节制的仍有顺应他人意志为人处世的倾向，认为他人总会伤害自己，使得自我保护欲望愈发强烈，像在内里建高一座心墙，自己走不出别人进不来，感受不到爱，也不懂得如何再去爱别人，有彻底将自己陷入孤立无援的处境的倾向，由此产生各种强烈的失去感，而使得自身暂时感受不到生活以及生命的意义。
首先，我们不能任别人伤害自己，老生常谈学会在恰当时刻说“不”很重要，同时试着理解自己的情绪崩溃点在说明什么，其次，抛开一部分人，更多人并不如自己想的那般邪恶与脆弱。感到抑郁换个角度来看，只是身体提醒我们该做自我调整了。
抑郁
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