编辑：ddayh.cn
?
术后锻炼
术后1周
掌握功能锻炼是一种治疗方法。?
先做股四头肌放松，然后直腿抬高锻炼，每日2次，每次10-15分钟。
术后2周
渐进性抵抗性等长运动，即负重下直腿抬高。每日2次，每次10-15分钟。
股内侧肌锻炼，每日2次，每次5-10分钟。?
避免对髌骨关节面有压力得活动，如：上楼、爬坡、深屈膝、长时间坐位。
术后3周
锻炼方法同上，应遵循循序渐进增加阻力和活动量。
出院指导
终末伸膝锻炼，每日2次，每次10分钟。
应避免体育运动、剧烈活动。?
避免屈膝90-30度得活动。
减少上下楼梯、爬山、跑跳等?
?
热门创伤科