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哪些食物能够促进骨折愈合？

编辑：ddayh.cn

? ? ? ??骨折后，您的骨骼需要重建，均衡的饮食可以帮助提高骨骼重建速度，从食物中获得需要的营养要比从药丸中获取好得多，那么都需要摄入哪些营养元素呢？?

? ? ? ??蛋白质：蛋白质是骨骼的重要组成部分，同时能够帮助身体摄入并使用钙，补充充足的蛋白质非常重要，您可以选择的富含蛋白质较多的食物：肉类，鱼类，牛奶，奶酪，酸奶，坚果，种子，豆类，豆制品等。