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腰肌劳损是指腰部的肌肉筋膜与韧带软组织的慢性损伤，这是腰腿疼痛中最常见的疾病之一。

腰肌劳损病因病机，腰肌劳损引起腰部劳损的病因很多。与工作性质有直接关系，比方说坐办公室的职员，老师长期站立，司机长时间的坐姿都会腰部肌肉长时间的处于缺血而引起退变，韧带松弛。腰部急性外伤之后出现腰椎骨折或腰部扭挫伤，未能获得及时而有效的治疗，也会成为迁延不愈，慢性的腰痛，腰肌劳损。若汗出当风，卧露贪凉，寒湿侵袭，立足不通，久而不散，而引起韧带肌肉的松弛，病人继续劳作，劳累，受凉受寒，而引起脆弱的肌肉肌腱损伤退变，而引起腰椎的退行性改变，引起腰部疼痛，严重的患者压迫神经，引起臀部和下肢放射疼痛。

腰肌劳损有的患者发生于老年人骨质疏松症，腰背疼痛较重可出现驼背畸形，比方说腰椎骶化，骶椎腰化，腰椎隐裂，游离棘突等腰骶骨骼结构的先天性异常，常为腰部慢性劳损的内在因素，由于骨骼的异常使肌肉的起止点随之发生异常或腰部活动不平衡而出现劳损。

腰肌劳损临床表现，疼痛多为隐隐作痛，受凉受寒加重。常喜欢用双手捶腰以减轻疼痛。患者一般脊柱外形正常，屈伸活动腰部无障碍，腰肌或筋膜劳损时，腰部肌肉止点有压痛。腰部劳损的患者于寒湿并存，阴雨天腰痛加重，重者乏力，喜暖畏寒，受凉或劳累后加重。腰部不能直立，活动受限，脉濡细，苔多白滑。