【快乐孕育·孕期生活】听医生的话——孕一
编辑：ddayh.cn
【快乐孕育·孕期生活】听医生的话——孕一月
2015-04-29
每一个孕妈妈，自从决定孕育新生命的那一天开始,再到这个小小生命在我们体内一天天的长大。280天的时间我们无时无刻都在感受着你细微的变化，感受着你带给我们的幸福和快乐！
自从怀孕后,宝宝的一举一动都牵动着我们。吃什么最有营养？生活上应该注意些什么？如何运动才能让自己和宝宝都健康？厚厚的书看了一遍又一遍，却还是有好多的担心和不安……
为了给你最好的，让你平平安安降生到这个美好的世界，我们还有很多要学到知识哦……亲爱的宝宝，让我们一起来听听医生阿姨怎么说吧！
1.孕一月尚未确定是否怀孕，身体没有明显的变化。
2.这个时期要观察月经是否来潮，根据排卵期和同房时间判断是否有怀孕的可能。
3.学会用早孕试纸检测是否怀孕，但是这个时期还不容易测出是否怀孕。
4.注意饮食的调节，要均衡搭配，安全选材。
5.当不能排除怀孕的可能时，出现类似感冒症状尽量不要服药，多喝水、多观察、多休息。
6.远离药物和辐射是你这时最重要的任务。
7.合理安排工作和生活，尽量让自己有足够的休息时间。
8.观察月经来潮以及乳房胀痛等情况。
9.学会推算预产期。
10.进行适度的心理调节，情绪会直接影响到胎儿的发育。