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健康减肥

编辑：ddayh.cn

苹果能减肥吗？西红柿能减吗？黄瓜、苦瓜能减肥吗？很多小姑娘减肥想追求捷径，但吃单一的食物，并不能起到减肥效果。很多网传说这个水果，那个蔬菜减肥，都是要遵从用低能量的蔬菜水果来代替高热量、高脂肪的食物，才能起到减肥效果。所以减肥需要的是整体的饮食改变，而不是单一的吃某个水果或某个蔬菜。