生育宝宝，备孕期必须接受的事宜，您知道吗
编辑：ddayh.cn
很多准备孕育宝宝的朋友，您知道吗？宝宝真正的起跑线，“从备孕期就开始了”！备孕期保证健康的身体非常重要。因为只有健康，才会有健康的充满活力的精子提供哦！只有健康才能孕育健康的卵子！只有健康才会有充足的营养孕育宝宝哦！只有健康的受精卵才可以顺利着床开始新生命孕育哦！所以备孕期必须要接受的事宜，一定要引起注意哦！
备孕期必需接受的事：
1、接受健康体检：关注感染性疾病、关注血红蛋白、血浆叶酸以及尿碘。2、接受膳食指导：合理膳食、均衡营养，应该有针对性专业配餐指导。
3、接受生活方式指导：
1）怀孕前6个月夫妻双方戒烟、禁酒，并远离吸烟环境，避免烟草及酒精对胎儿的危害；
2）夫妻双方要遵循平衡膳食原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和不良饮食习惯；
3）保持良好的卫生习惯，避免感染和炎症；
4）进行全身体检，积极治疗相关炎症疾病（如牙周病），避免带病怀孕；5）保证每天至少30分钟中等强度的运动；
6）规律生活，避免熬夜，保持充足睡眠，保持愉悦心情，准备孕育新生命。
祝所有朋友都能孕育健康聪明的宝宝！