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不吃晚饭真的可以减肥么长期不吃晚饭反而长

编辑：ddayh.cn

不吃晚饭真的可以减肥么长期不吃晚饭反而长胖。如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。