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五一假期注意!
编辑:ddayh.cn
五一小长假即将开启,为了确保假期间体重平稳,正在减脂期间可不能过度放松哦!假期期间请牢记以下几点:
1、如果聚餐吃火锅尽量选择鸳鸯锅底,自己可以点些牛肉、鸡肉、青菜、豆制品之类的下在清汤锅底;
2、假期应酬过程中尽量避免喝酒,可以选择以茶代酒;
3、假期尽量避免一直呆在家里,可以带家人外出郊游即可增强自身免疫力还能放松放松心情,愉悦的心情有利于促进血液循环;
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跑啊跑啊,跑出我的骄傲放纵······
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果蔬汁测试中
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