健康知识库

所谓"肥"就是多余的脂肪，当摄入的热量（单位是卡路里）超过消耗的热量时，我们的身体就会生成脂肪来储存过剩的热量。所以，我们的身材实际上是热量收支平衡与否的反映。 热量的来源：全部都是吃进来喝进来的，全部都是！?