健康知识库

微量元素是指人体每日需要量在100毫克以下的化学元素，主要包括铁、碘、锌、铜、硒、钴、铬等。微量元素与人体健康和疾病的关系非常密切。微量元素能与氨基酸、蛋白质或者其它有机团结合形成各种酶、激素、维生素、核酸等，具有高度活性和催化生物反应，参与和维持着生命的新陈代谢。微量元素对眼睛同样具有重要的作用。一旦缺乏容易引起多种眼病，如眼底病、白内障、近视眼、视神经病变等。平时需要补充微量元素。

铁是体内含量最多的微量元素，是眼睛和人体其它组织器官维持正常生理功能比不可少的，是血红蛋白、肌红蛋白等重要组成部分，在气体运输、生物氧化等方面发挥重要主要。缺乏铁会使眼组织功能紊乱导致多种眼病发生。

眼睛是人体内含锌量最高的组织器官之一，眼组织内多种金属酶都含有锌，如碳酸酐酶、碱性磷酸酶等，这些酶参与眼内各组织代谢，支持眼内组织生长发育，缺锌容易引起近视眼、老年性黄斑变性等疾病发生。干性老年性黄斑变性一般需要补充锌片治疗。

钴以维生素B12的形式发挥作用。钴缺乏可以使维生素B12缺乏，导致视神经疾病发生，而严重影响视力。

硒以硒半胱氨酸形式参与多种重要硒蛋白的组成，缺乏硒容易引起老年性白内障发生，导致视力下降。