健康知识库

1.维生素
　　维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能。维生素A缺乏症是引起眼干燥症的重要因素，它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等；此外，维生素A缺乏还会导致视网膜视紫红质缺乏，表现出眼睛对暗的适应能力减退。这个可以通过服用叶黄素胶囊或倍他胡罗卜素补充，也可以通过胡萝卜、猪肝等食物补充。
　　缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。
?????? 缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。
以上可以通过服用复合维生素B补充。
　　维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。
　　2.微量元素
　　微量元素锌、铜、铁、镁、硒等与眼组织的关系很密切。
　　锌在维持正常的视功能中起着相当重要的作用，眼组织中锌的含量在整个人体中的比例最高。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。
　　缺铜的小孩经常出现视觉反应迟钝，瞬目反射呆滞，白内障，视功能障碍等症状。
　　缺硒会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。可以吃魔芋丝，海参，鱿鱼等，也有相应的药物补充。