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????多梦似乎总是和失眠联系在一起。今天谈谈梦以及对身体健康的影响。

从周公解梦，到弗洛伊德的梦的解析。人类对于自己的梦充满了好奇和不安。既担心自己做了不好的梦，会预示着自己不好的未来，也有对于美梦的憧憬，希望自己美梦成真。其实梦这个东西，对于我们的身体健康有害与否，各执一词。今天我就来说说梦对于身体健康到底有多大影响。其实没有多大不好的影响，反而还有一定的好处。唯一不好的地方就是因为一些紧张的梦，可能使人很疲惫，觉得一晚上就像没睡觉一样。其他没有更大的影响。说好处确实有一堆呢，且听我慢慢道来。

周公解梦，多从梦的预示作用来说，意思是说梦有预示将来的作用，这也并不是完全没有道理，只是更多的是巧合，或是我们脑中有什么就会关注到什么，比如我们做了一个和人发生争执的梦，可能这第二天就总是担心和别人发生争执，其实是对于争执的关注度提高了很多，所以有可能真的会遇到发生争执的场面。如果做了一个美梦，第二天神清气爽，所以即使遇到一些需要争执的场面也会做出一定的让步，竟然避免了一场不必要的争执。从这一个角度来看，我认为，那争执的发生与梦没有太大的关系，只有一定的关系。梦只是干扰到了我们的心情，并不能决定我们第二天遇到事情的态度。事实上，是我们的心情决定了处理事情的态度。所以您还会抱怨梦吗？

还有如果总是做一些紧张的梦，那是提示在我们生活或工作中确实存在一些需要我们及时积极面对的东西，不能再回避了。比如在生活中我们总是希望避开一些不开心的事情，但是有时候逃无可逃，无法避免，我们会使用否认，或者完全忽略或忘记它，但是那是没有用的，梦会提醒你的。有些人体检发现这个结节那个结节，医生让他去复诊，但是他竟然忘得干干净净，但是梦可能就会做一些有关疾病的事情，不一定有逻辑性，可能没啥主题，但是一定与这病与身体健康有千丝万缕的联系。其实梦是在提醒我们，我们该关注自己的身体和健康了，该放下一些身外的名利之物，用心爱自己了。

弗洛伊德的梦的解析多从人的欲望表达来说。也就是一些在日常生活中不能做的事情，违反社会常规，违反约定俗成，违反道德，触犯法律的一些事情，这里就不一一列举了。但是在梦里可以为所欲为，想干什么就干什么。不用负法律责任，不用担心得罪谁，不用有任何的顾虑。因为梦是一种我们的神经处于放松的状态下的一种产物。我们的思想无法再给予约束，所以就会出现一些违反生活常理的事情，这对于我们的健康来说是一项非常有益的补充。在这里的梦的作用和打游戏的作用是一样的，是释放压力的。一些工作和学习压力比较大的人，喜欢打游戏，通过在游戏里为所欲为，杀人越货，来放松自己紧张的心情。因为无论是远古时代的丛林法则，还是现代的文明规则，其实人都是人类为了自己更好地活着而形成的或制定的东西。前者是原始欲望的极端表达，谁厉害谁就是酋长，谁就统治部落。后者是为了维护社会的和平，对于人类欲望的一种约束。所以远古人类比较残忍，但没有心理疾病，而现代人比较文明，但心理有些不健康。越是文明的东西，背后越需要有残忍的东西来做基础来做铺垫。梦就是我们残忍的一面，残忍的一面必须给予表达，否则身体和就会生病。据调查，精神病患者从来不做梦，因为在他们的世界里，梦和现实是一致的，他们没有区分梦和真实世界的能力。所以说常做梦的人，肯定没有精神病。

后现代的一些心理学大师，认为梦的功能不仅仅是这些，这是比较原始的东西。随着人类的发展和进步，梦对于我们的思维有整合的作用，有归纳总结的作用。其实古代就有一些诗人，梦中佳句偶得之。还有一些发明家或数学家，在梦中发现了重要的公式，或是一些奇思妙想，这些显然在现实生活中或按照常理都是不可能发生的。之所以发生了，那是因为梦的整合作用。当然，这些还需要有待考究，毕竟我们都是凡夫俗子，没有什么特异功能，不是什么大的思想家，无法检验这些的真伪。

但是梦在释放心理压力和缓解紧张的心情方面的作用，这是不可小觑的。希望大家不要再担心多梦会影响健康，相反梦是非常有益于心身健康。让我们美梦连连吧！