健康知识库

不“习惯性忍受”，不代表你要反过来主动攻击别人。而是明白，保护自己，没有你想象中的那么难。
首先，在被欺负，被占便宜的时候，要明确自己的个人边界，不要认同受害者有罪论。做一个不好惹的人。直接指出对方的不对，表达自己的愤怒：
我不喜欢被起绰号，被占便宜。我很生气、我被冒犯了。
其次，寻找任何你能找到的帮助。
向父母，向一两个亲密好友，向专业人士，说出你的困境，求助如何反抗不合理要求。如果实在无能为力，你至少也要学会怎样逃跑，不要以暴制暴。
对于破窗效应，凯瑟琳·科尔斯提出了一个解决方案：修补破窗，对不公平现象零容忍。
让我们回到故事的起点。遭受精神暴力10年后，王晶晶拿起了法律的武器。
很多人不能理解，都过去那么久了，有用吗？她说，有用。告诉全世界，校园欺凌是错的。告诉家长和学校，你们应该惩罚作恶者，保护受伤的孩子。告诉校园欺凌的受害者，要强大，而不是自我放弃。
奔驰事件的女主，坚决表示不接受道歉。
她完全可以在拿到赔偿后，息事宁人，接受店大欺客的潜规则。但是她说：“我不能教坏别人。”
抗议996，从众人都不看好的“儿戏”，
到引发全网讨论，让几千万人都勇敢说出心声。随着越来越多人敢于打破沉默，
大胆说出“我觉得这不公平”，
我们的世界正在变得越来越好。
我希望，我们都有能力，对不公平的事情零容忍。
它包括：
在被校园霸凌，群体冷暴力时，
在被辅导员、导师随意使唤压榨时，
在被职场霸凌，领导潜规则时，
在遇到性侵，性骚扰，家暴，情感欺骗时，
甚至是被996，消费者权益受损时，
无论是自己，或是身边人遇到不公平时，
都不做沉默的大多数，
不让遵守规则的人变成一个傻瓜。
保护好自己。世界和我爱着你。