编辑：ddayh.cn
? ? ? ?各位春雨诊所内的朋友们，大家好呀，我是大家的小李大夫。咱们今天呢，书接上文，接着讲：当"怀疑自己得了高血压病"时，该怎么做。
? ? ? ?首先，当怀疑自己得高血压时，不要紧张，正如我在上一篇所讲的内容，并不是单单一次的血压高就能诊断自己是高血压病。所以咱们需要做的是去专业医疗机构去明确一下是否是高血压病，还是就一过性的血压高。这时候可能就会有朋友问了：去医院前需要准备些什么嘛？这里我就要告诉大家一下，咱们去医院就诊前，确实需要做一些准备。下面我就给大家总结在下面。
? ? ? ? ?1）在去医院就诊前，最好是自己在家中监测三天血压水平，建议每天测量"早上晨起，中午以及晚上睡前"这三个时间段的血压情况，然后总结起来，就诊时可以提供给医生，这样就诊时医生会对您的情况有更加清晰地认识，并且对于后续的相关检查及药物治疗都有指导意义。（同时也能避免出现"白大褂高血压"可能：即遇到医生后才出现的血压升高，是一种假性高血压）。
? ? ? ? ?2）就诊前，建议放平心态，规律作息，尽量避免劳累，熬夜，饮酒等情况，目的是完善相关检查后能更加真实地反映血压的正常水平，避免出现医院评估的血压水平与自己真实血压水平不相符的情况，从而影响到后续的治疗。
? ? ? ? ?这么一说，大家是不是对于去医院看高血压病的准备工作有了更加多的了解了呢，这样准备完再去医院去看病，不仅节省了我们的看病时间，同样增加了医生对于我们疾病了解程度，可谓是"双赢"。如果朋友们身边有怀疑自己高血压的伙伴，可以把上面的内容告诉给他/她或者把这篇文章转发给他/她，让"双赢"能互惠到更多人。
? ? ? ? ?好啦，朋友们，咱们今天就说这么些内容，那么明天咱们就来谈谈：到了医院，咱们该做哪些检查来评估咱们的血压水平。咱们明天再见。
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