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耳鸣头晕的自我按摩法

编辑：ddayh.cn

耳鸣头晕与颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,下面告诉大家一个自我按摩法，可以改善此症状，其方法如下：
一、双手小指头插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复20次。二、闭口，用双手中指分别反复从外向内按压耳屏（闭住耳孔）20次，每秒1次。三、用两手大拇指和食指分别按摩左右的耳轮，从上到下反复按压磨擦1分钟，然后交叉双手按压侧耳轮1分钟。以上方法按先后顺序进行按摩，每日早晚各1次擦1分钟，以上方法配合药物治疗，效果更佳。