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取薏苡仁50克，百合30克，蜂蜜适量。将

取薏苡仁50克，百合30克，蜂蜜适量。将薏苡仁洗净放入锅中，加入500毫升清水，用大火煮沸。然后放入百合，用小火煮20分钟，加入蜂蜜即成。百合薏苡仁粥健脾益胃，润肺养心，能祛痘、除湿疹、除雀斑。