健康知识库

随着我国经济的发展，以及人们饮食习惯的改变，尿酸升高在我国非常普遍，对于高尿酸血症一定要严格的控制，饮食与糖尿病一样，与饮食有着密切的关系。今天给大家科普下高尿酸血症饮食需要注意哪些事项。

首先应该尽量避免高嘌呤饮食，富含嘌呤的食物，包括动物内脏，海鲜，红颜色的肉类，比如牛羊肉，猪肉，火锅等，而一些植物嘌呤，比如豆制品，其实对于尿酸影响并不是很大。高尿酸血症患者应该尽量使用清淡的食物。比如蔬菜，粗粮等。

越来越多的研究显示，高糖饮食与尿酸升高有密切的关系。尤其是青少年高尿酸血症占有很重要的地位。因此，高尿酸血症患者应该尽量避免可乐，富含果糖的果汁等。

酒与高尿酸血症是密不可分的，很多患者认为啤酒不能喝，因此去饮用白酒，这种观点是非常错误的。白酒对于尿酸升高的影响比啤酒危害更大。因为酒精与尿酸在肾小管中竞争排泄，长期饮用酒精，尿酸得不到排泄，久而久之会形成高尿酸血症，红酒同样影响尿酸，而少量的红酒，每日少于50ml，对于尿酸影响并不是特别大。

对于高尿酸血症患者，应该积极鼓励多饮水，促进尿酸排泄，而饮料中纯牛奶对于尿酸有一定的降低作用，也是可以使用的。

总之，高尿酸血症患者一定要严格的机构，同时在风湿科医生的指导下，接受规律的降尿酸药物治疗。