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啪啪啪前后你们应该如何清洁？啪啪后这个动作能竟能减少细菌！
编辑：ddayh.cn
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啪啪之后相对比较累，很多男女出于生理原因会选择休息。其实这是非常不好的事情，不管啪啪啪前后，请控制自己哦，至少也要先洗个澡吧，身体的卫生关系到男女的“身体安全”。
?啪啪啪前，洗洗还真的更健康?
1.男性为什么一定要清洗
男性外生殖器包括阴茎和阴囊。阴茎分龟头和阴茎，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚。
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在包皮里形成包皮垢，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生，因此，性爱前男性一定要清洗生殖器。
肛门排便细菌多，性爱时易感染细菌肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所，如果没有清洗，就进行性爱，就极容易导致生殖器细菌感染。
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2.女性为什么一定要清洗
女性外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌物积存，在性交前必须清洗，否则在性交中易于使病菌进入阴道而感染。
另外，除了男女生殖器外，也应该洗手刷牙，讲究卫生。
?啪啪啪后，更要进行大洗，别睡觉哦?
啪啪啪后清洗也得有方法，要休息一下才能洗澡。因为性生活结束后兴奋状态会维持一段时间，收缩的肌肉需要大量的血液供给，此时洗澡又会让全身皮肤血管扩张，使心、脑、肺等重要器官血供减少，有可能发生晕厥等。
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性爱之后可以大洗，不仅要洗外阴，最好还能好好洗个澡。如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，不要用冷水冲洗。
?啪啪啪后上厕所这些好处你肯定不知?
性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。
而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。
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性爱之后可以大洗，不仅要洗外阴，最好还能好好洗个澡。如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，不要用冷水冲洗。
?啪啪啪后上厕所这些好处你肯定不知?
性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。
而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。
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?啪啪啪后清洗阴道可以防性病吗?
答案是：不！
啪啪啪过程中男女双方会发生体液交换，常见的淋病双球菌、疱疹病毒、人类乳头瘤病毒、甚至于HPV病毒都可以搭乘着体液传播到对方体内。
就算你在啪啪啪前后将阴道冲洗成一个“完全无菌”的理想状态，这类病毒和细菌也会在啪啪过程中偷悄悄进入你体内。最好的预防性病的方式还是使用避孕套。
?男女生殖器到底应该怎么洗?
1.女性外阴应该怎么清洗
可以用凉或温白开水清洗外阴，记住，是冲洗外阴部，而不是阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。
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2.男性清洗生殖器注意事项
先洗阴茎、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗肛门，使这些部位保持清洁。
?啪啪啪前后忌用热水澡淋浴?
房事前不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血。
就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。
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心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。建议用温水淋浴即可！
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