健康知识库

1. 不要随便掏耳，
大部分情况耳屎是不用掏的。因为它可以起到一定的屏障作用，如果掏耳太过粗鲁，就能伤到耳道，甚至伤及鼓膜，造成听力下降。如果觉得耳屎实在太多，那只需要用清洁干燥的棉签在外耳道轻轻旋转几下即可。或者到医院在耳镜下取出。?
2.避开危险噪音环境
尽量避开噪音巨大的地方，比如燃放烟花爆竹时，热火朝天的工地。另外让他人或自己制造出尖锐的噪音，比如冷不防的在自己或他人耳边捏爆气球等。
3.感冒没好要及时治疗
如果你发现感冒一周后都没好转的迹象，反而越来越严重，就要及时就医。因为感冒会影响咽喉到中耳腔的通气，而且病毒也很容易入侵中耳腔，引起感染，从而影响听力。
4.避免耳周气压突然升高
当我们在游泳时，应该注意先做热身运动，身体先下水，不能让耳朵突然接触水面。气压突然升高也会使耳膜受影响，所以游泳，跳水，潜水时，最好使用专用的耳塞，避免进水。最近，周围坐飞机的朋友渐多，总是问我坐飞机时怎样避免耳膜受损其实很简单，张嘴哈气，耳周按摩。
5.戴耳机时嘴里嚼点东西
我们在戴耳机听音乐时，同时嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成伤害。
提示：听力下降的危害不容忽视，长期的听力下降会给人带来巨大的精神压力，影响生活质量和人际关系。因此一旦出现耳鸣，耳痛，听力下降，就应尽快到医院就诊。