一、严峻现实

人有三急，平时上下班一两个小时也没啥大问题，忍忍就到了，要真忍不住就找地方停车轻轻松松上个洗手间。

但是，若坐公共汽车，可不是一两个小时的事，这时候尿急了，没服务区，没厕所怎么办？

二、原因

1.大多数长途汽车都是没有车载厕所的，如果是要方便，只能是到高速上的服务站解决。根据《高速公路交通工程及沿线设施设计通用规范》中的规定，高速公路上设置的服务区平均间距不宜大于50公里、最大间距不宜大于60公里。也就是每隔半个小时会有一个服务站，意味着乘客需要憋半个小时的内急。

2.生理情况下，如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。

3.病理情况下，如前列腺液或者增生患者，部分糖尿病，尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

1.如果有原发病，需要积极系统治疗，按时规范服药。

2.如果乘坐长途汽车，请在上车前去上厕所，同时车上减少不必要的食物摄入尤其是水分摄入，尽可能降低上厕所的可能。

3.饮食方面一定要多吃清淡和富含水分的食物，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，选择富含维生素c和胡萝卜素的蔬菜，可以有效调理修复泌尿道上的细胞。

4.特效食疗：

(1)南瓜子：含有丰富的泛酸、脂肪酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用，生熟均可，可较有效调理前列腺等泌尿系统。

QQ浏览器截屏未命名.png

(2)白果：果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。

中医认为性平、味甘、略苦涩，有毒。能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。

这是过去的宫廷秘方，大臣们每日的早朝，为了害怕睡过头迟到受罚，半夜就要起来坐在家里等到时辰去到朝廷，天不亮就赶往宫里候着。

朝堂上，经常地几个小时的站着，不敢乱动弹，更不敢随意走动，当然不敢出去撒尿了，封建社会，“龙颜难犯”。

想这些重臣们，都是老年男性，基本的都前列腺有问题，都会有尿频尿急，站一会就憋不住，岂不是要经常痛苦不堪？可是，据清史等历史文献记载，大臣们不仅不憋，也不会尿裤子，靠的就是银杏（白果）。每日早朝前烧几个白果吃了再上朝就能“夹”住尿了。

但不可多吃，目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。

吃法有：

①微波白果。干净抹布包着白果放入微波炉，高温2分钟左右，听到白果炒花生一样噼啪炸响就好了。

②椒盐白果。椒盐和白果锅里炒花生一样炒熟，吃时也吃花生一样剥壳吃米。

③白果粥。去壳去皮白果和大米一起下锅熬粥。

四、社会心理学应对建议

1.自己开车，又堵车在路上，实在不行了，就拿个塑料袋（瓶），在车上解决就好了，然后把袋子拿到其他地方扔了。

要是自己的车刚好是在路边的，可以直接打开同一边的两个车门，再用一些东西稍微遮住一些，就可以蹲下在那里小便了。

2.大巴车上，真是需要时就要克服害羞心理，走到司机师傅耳边轻声的说，都是能理解的。

(1)男人还比较容易，直接走到空旷的地方，背对着人，就可以小便了。

(2)女生的话，如果高速旁边是一些平地或者是一些小树林的话，在检查有没有危险后，也可以直接走到里面去小便。当然，自己注意下找个隐蔽地方，小心被偷窥。当然，可以带一件比较大的衣服，或者拿一把雨伞，放到旁边遮挡一下，毕竟目前认人还是“刷脸”！

(3)尽量借助社会高速发展的红利，能高铁飞机就不大巴通宵，尽量网络约车拼车。

(4)使用高科技产品如网购的嘘嘘杯、应急尿袋、gogirl女士站立小便器等。