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? ? ? ? 腰椎间盘突出症是骨科门诊的常见病和多发病。是由于慢性劳损或者外伤引起腰椎间盘变性，突出，压迫刺激腰椎神经引起的腰痛、腿痛等疾病。门诊就诊的腰椎间盘突出症患者中，多数患者（约80%~90%）采取保守治疗得到缓解或治愈。这里科普一下腰椎间盘突出症保守治疗方法。
? ? ? ? 首先明确腰椎间盘突出症保守治疗适应症，一般认为初次症状发作或者发作时间较短的，症状较轻的，保守治疗能够缓解的，症状虽然较重但是影像学检查突出不重的，身体条件不能胜任手术的都需要保守治疗。
? ? ? ? 腰椎间盘突出症保守治疗方法包括卧床休息、腰椎牵引、针灸、推拿、按摩、理疗、口服药物及神经阻滞治疗等。
? ? ? ? 1，卧床休息，一般要求睡硬床，卧床2周以上。卧床休息可以缓解椎间盘压力，减少神经压迫，减轻疼痛症状。
? ? ? ? 2，牵引、针灸、推拿、按摩理疗治疗，可以缓解腰肌痉挛，改善腰椎血运，使神经粘连松解，炎症减轻，症状缓解。
? ? ? ? 3，口服药物治疗，包括活血抗炎止痛药物，神经营养药物。是非手术治疗常常采取的方法。
? ? ? ? 4，神经阻滞治疗，采取侧隐窝注射少量激素和麻药药物，可以使药物直接作用于神经根部，消除压迫神经的炎症，阻断神经疼痛信号传递，起到立竿见影的止痛作用。
? ? ? ? 作为保守治疗，平时腰椎保养也显得非常重要。避免久坐、劳累、受凉，减少腰椎劳损，是减少症状发作的必要条件。做腰肌锻炼，如做小燕飞动作，游泳等，可以使腰肌强壮，减少复发。
? ? ? ? 一般来讲，经过严格保守治疗半年以上，如果效果不好，可以考虑手术治疗。
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