健康知识库

【得了腱鞘炎，如何缓解疼痛？】
腱鞘炎俗称 “妈妈手”、“鼠标手”，它是长时间、过度使用手部进行劳作或者工作，产生的一种疼痛。腱鞘炎是一种炎症，是由于手腕部的不断活动摩擦产生的无菌性炎症。
急性期冰敷是非常好的缓解疼痛的方法，能控制炎症及麻痹神经末梢减缓疼痛。后期应该做一些功能性锻炼：
1、 屈腕
2、 伸腕
3、?增加握力
4、?手指张力