健康知识库

专业治疗

1、一般治疗
注意适当休息，减少负重，避免剧烈运动。
2、痛点局部注射
根据疼痛部位、深浅、范围，予以局部注射治疗，有良好的效果。每周1次，3次为1个疗程。
3、物理疗法
超短波、红外线、直线偏振光、磁疗等疗法，均有一定的抗炎止痛作用。
4、药物治疗
服用非甾体消炎药可以有效缓解疼痛。活血化瘀中草药内服以及外部热敷、熏洗、浸泡等均可缓解症状。
5、手术治疗
对于保守治疗无效、严重影响患者日常行走者，医生可能会建议手术治疗。

日常护理

1、适当锻炼，锻炼时首先要注意选择一双合适的鞋子，尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
2、避免过度负重，包括控制体重、避免负重及重体力劳动。
3、穿鞋要宽松，鞋底要有弹性、柔软。
4、使用合适的足跟垫、矫形垫。
5、中老年人注意补钙，防止骨质疏松。
6、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环。