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三天前健身没做好热身，导致了胸小肌的拉伤

编辑：ddayh.cn

三天前健身没做好热身，导致了胸小肌的拉伤，于是赶紧休息，冰敷，口服非甾体止痛药，芬必得，前天得到了很好的缓解，于是考虑到无法拿患者做实验就拿自己做实验品吧，于是昨天热敷一天，今天疼痛难忍，活动疼痛明显加重，为了保证实验的准确性，三天没有继续运动，纯休息和日常工作基本相同！事实证明急性期损伤冰敷效果极佳，但是热敷确实会导致疼痛加重！

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