早中期膝关节炎治疗的“六法则”
编辑：ddayh.cn
早中期膝关节炎治疗的“六法则”
1．关节腔内注射透明质酸 ，每周1次，连续5次一个疗程。
2．口服关节软骨补充剂。第一个月一日3次，每次2片；第二月开始每日2次，每次2片，一般长期服用，症状消失时，可间隔1～2个月，再循环使用。
3．进行关节的有效运动。①平卧床上进行屈伸膝关节；②不负重（坐姿）屈伸膝关节。
4． 按摩关节周围。环形按摩，双手握膝盖旋转按摩，每日3次，每次3分钟。
5．三不做：不登山、不打太极拳、不负重上楼。
6．饮食上多吃有利于关节软骨代谢的富含钙质、胶原的食物，比如牛奶、豆浆、贝壳等海产品、花胶、鱼嘴、凤爪、猪蹄等。