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玩手机引发诸多疾病，腱鞘炎，颈椎定病等，

编辑：ddayh.cn

玩手机引发诸多疾病，腱鞘炎，颈椎定病等，这里探讨一下如何减少和避免这些疾病这些疾病发生。首先，避免长时间操作手机，一般每次不超过10分钟，每一小时要放下手里所有活放松一下，做做颈肩部及手手关节锻炼，避免受凉，方法很简单，关键要持之以恒。