健康知识库

今天一个病人问我，他平时身体很好，数日前乘坐八小时大巴，归家后发现两侧腿肿，至今肿胀未消退的原因。

考虑原因如下：

第一，是一种正常现象，但是为什么没有肿胀消退?考虑病人归家后未休息，依然在过多走路。

第二，病人既往有静脉曲张，可能未被其发现。本次乘坐大巴，导致静脉曲张加重。病人对静脉曲张不一定了解。

第三，极少数情况下，双侧下肢静脉拴塞。需要到医院做下肢静脉彩超检查。

出门旅行，归家之后的一些建议：

第一，使用超膝木桶，泡脚。可以促进血液循环，下肢肿胀尽快消退。

第二，坐着的时候，建议把腿抬高，与臀部放在一个平面上。有利于末梢血液循环，下肢肿胀尽快消退。

第三，如果出现某一侧下肢肿胀未见缓解，建议尽快到医院检查下肢静脉彩超，以排除下肢静脉血栓。

第四，出门旅游建议尽量穿运动或者是跑步鞋。因为现代很多人缺少锻炼，出门旅游行走过多可能会导致运动过度，而出现小腿后侧比目鱼肌和腓肠肌劳损，出现晨起下地，小腿后侧疼痛不适。旅游的时候穿运动鞋，有利于减轻这种情况。