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腰肌劳损的发病原因
编辑：ddayh.cn
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腰肌劳损在人们工作、生活中非常常见。尤其发生在长期保持坐立姿势工作的人和体力劳动者中。您也可能经常听人说起腰肌劳损，但你知道腰肌劳损的发病原因吗？
一、腰肌劳损发病原因一般有一下4种：
①长期工作姿势不良，劳动中长期维持某种不平衡及不合理体位；某些职业经常需要腰部的连续性活动，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，可因腰部负荷过重而造成腰肌的疲劳和损伤；或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛，如：农民割稻、插秧、除草等，每天都要重复同一动作无数次，日积月累，就会引起腰肌劳损。
②腰椎先天或后天畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳。
③腰部软组织急性损伤(如急性腰扭伤，俗称闪腰)后治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，遗留慢性腰痛。
④腰部遭受风寒、潮湿的侵袭后引起的慢性腰背部僵硬，疼痛也属于腰肌劳损。有时也称为“腰肌筋膜炎” 。
二、针对以上四种相关病因，我们就可以对腰肌劳损的发病进行预防:
姿势不良或者习惯不佳，我们予以纠正；存在畸形的情况，我们及时就医处理；存在畸形扭伤的情况，也应该在早起得到合理的治疗；同时注意保暖，避免风寒、潮湿的侵袭。
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