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1儿童青少年是怎样生长的 生长的发展过程因动物的种属不同而各异。有的动物，如大鼠，在整个生命过程中是不断地生长着，只是其生长速度在后期有所减慢而已。而人的生长，是有规律可循的，人的一生中，每个人都有其生长的规律，每个时期的生长的规律，每个时期的生长速度是不一致的。 婴幼儿期3岁以下（生长快速期）：出生至头两年，孩子快速生长，主要受怀孕期胎儿在子宫内生和怀况的影响。出生后第1年长速度最快，可增长25厘米。第2年生长10厘米。 儿童期3岁至青春期（生长速度减缓期）：从3岁开始直至青春期开始前（女孩9-11岁，男孩11-13岁），此期间生长主要由生长激素调节，每年增长5-7厘米。 青春期10-18岁（生长加速期）：由于生长激素对人体的生长起着主导作用；性激素除促进生长外，尚有促进性成熟作用，导致身高增长25-28厘米。女孩身高可增长25厘米左右。此后，过了青春期，发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止 儿保建议 营养，是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础。儿童期对营养物质的需求高于成人，这是因为必须满足孩子生长发育与活动的需要，尤其是婴幼儿期，生长发育最为迅速，需要大量的蛋白质及其他营养素，因此必须予以重视。 2、如何确定是否还能长高 人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。人体的长高关键在于长骨的增长。 长骨的两端骨骺和骨骺板，与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展，关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行，骨骼内的骨化不断地向干骼方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。 骨骼的骨化完全融合，形成了骼线，自此以后，人再也不可能长高了。因此，确定一个人是否还有可能长高的机会，可进行膝关节X线的检查，如果其骨骼已经闭合，不论用什么药物治疗，都不可能再有长高的希望了，除非做断骨延长术。 与成人相比，儿童是处在不断生长发育的特殊阶段，其中婴幼儿期和青春期的生长速度最快。有些小儿一出生就是早产，生长发育的各个阶段都需追赶；有些儿童，由于各种疾病的影响使生长发育减慢或停滞，有些儿童由于营养障碍、盲目使用滋补或药品，干扰正常生长发育甚至出现性早熟，提前使生长发育停滞；有些儿童则没有把握好生长发育的最佳时机，没有从儿童的营养、运动、睡眠等方面进行调节，没有从儿童生长发育的特征上去有效进行生长发育监测和评价，错过了长高的最好时机。 [儿保建议] 小儿从断奶后，就需要做到平衡膳食，尽管多吃各种食物，以保证对热能与营养素的需要，以及保持营养成素的之间的平衡，不致因缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖，影响孩子的正常生长，因此从小培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、偏食、不乱吃零食。 3、"增高药""增高鞋"可信吗 各式各样的"增高"广告铺天盖地，一时间令许多身材小者跃跃欲试，就连不少儿童家长也纷纷盘算着，让自己的孩子服用三些"增高药"，使孩子长得更高一些。 其实，引起儿童身材矮小和原因有：家族性身材矮小、疾病因素、目前发现有300多种疾病包括营养成不良、女孩先天性卵巢发育不全、垂体性侏儒、骨髂发育异常等。比如，体质性青春期发育延迟多有家族史，患有这种疾病的儿童猛长期晚于正常儿童，一般至十六七岁时才开始青春发育；有严重营养不良、长期患慢性疾病，均可引起儿童发育迟缓，早期检查，查出病因，才能对症治疗。 先天因素、遗传因素、营养水平、青少年自身健康状况、激素分泌水平、体育锻炼、睡眠等多种因素，均可影响儿童身高。不可能有哪一种"增高鞋"能使人突飞猛长；靠打针、吃药还能使人增高，多半是吹嘘，切不可盲从。 [儿保建议] 除了使孩子保持良好的食欲外，还要培养孩子有规律地生活，睡眠要充足，应该经常参加户外体育运动，这样就能有利于增强体质、预防疾病，促进摄入的营养消化吸收，从而使儿童健康成长。