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每块颈椎，都是一个江湖
编辑：ddayh.cn
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?每一块颈椎，都是一个江湖
本文作者：李哲
指导老师：席建明
“我左看右看上看下看，
原来每块脊椎，
都不简单。”
我们的脊柱集团由33位成员构成，
其中按照所在位置又各分为几个团伙。
第一，居于最高位置的为颈椎团伙。
由七个形状、功能各异的兄弟构成。
（“7”在我们的生活中是个非常神奇的数字，一周有七天，彩虹有七色，中国有“七情”、“七窍”之说）
万物间的联系还真是奇妙。
第二，是比例最大的胸椎团伙。
“人数”达到了12个，
不仅具有承上启下的特殊意义，
胸椎本身穿行出的自主神经系统也对脏器活动，
有着不可忽视的作用。
第三，是“五人众”腰椎团伙。
别看虽然只有五个人，
但是个个膀大腰圆，
成为脊柱集团中的“土豪”团体也不为过。
而近年来越来越多发的“腰间盘突出”，
更是“土豪”们不堪重负的一声声怒吼。
第四，是5块骶椎形成的骶段和4块尾椎形成的尾段。
数量虽大，但体积不大，
体积不大，却意义重大，
久治不愈的“腰骶痛”，
不鸣则已，一鸣惊人的“骶髂关节错位”，
还有难言之隐“尾骨痛”等等，
都是临床的常见症状。
“勿以骨小而不重视”！
今天，我们就先聊聊颈椎七兄弟。
在所有可以运动的椎骨中，
颈椎是脊柱中体积最小，
但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。
正所谓结构决定功能，
虽然每块椎骨都拥有相似的形态特征，
但各块椎骨同时还拥有着独特功能的特殊形态。
每个颈椎都由椎体和椎弓两部分组成。椎体呈椭圆形的柱状体，与椎体相连的是椎弓，二者共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳其中。
颈椎最独特的解剖特征可能是其横突具有横突孔，原因是因为椎动脉沿着横突孔上行，穿过枕骨大孔进入大脑，为脊髓和大脑输送血液。
1
寰椎
寰椎即第一颈椎，因为像个“环”一样，所以叫 huan椎，直接与枕骨相连，没有椎体和棘突，由前后弓和侧块组成。
前弓较短，其后（内）面中部有关节面与第二颈椎的齿状突构成寰齿关节；前面中部有前结节，是两侧颈长肌的附着处。后弓较长，其后方有一结节而无棘突；此后结节突向上、后方，是两侧头小直肌的附着处。
第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。
如发生错位，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
2
枢椎
枢椎即第二颈椎。它和一般的颈椎相似，但椎体上方有齿状的隆突称为齿突，此齿突可视为寰椎的椎体。齿突根部的后方，有寰横韧带，但此韧带较细小；齿突前面有一关节面与寰椎前弓构成寰齿关节。
第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。
如发生错位，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
寰椎下关节凹和枢椎上关节突构成了
寰枢关节。
与颈椎相关的
头晕——指向的就是寰枢关节。
3
3~6----典型颈椎
第3—6颈椎为我们常规的典型颈椎。
特点：椎体小，左右径宽于前后径。前面和后面均平坦，等深；前者稍低于后者，且其下缘向下延伸，与下一椎体前上部交叠。上面侧向凹陷，有边缘向一侧突出。下面从前向后凹，从一端凸向另一端，有侧向浅凹与下一椎体承接。椎弓根斜向后，上下缘间中途附于椎体，因此上一椎骨之椎切迹与下一椎体等深，但更为狭窄。椎弓板自上而下变窄薄；椎孔大，呈三角形。棘突短而分叉，分支通常长短不一。
上6个颈椎之横突孔提供椎动脉、椎静脉和交感神经之通道。每个突起分前后部，两部借一骨块连接，该骨块上方有一深沟以为脊神经之通道。
第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生错位，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。
如发生错位，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。
如发生错位，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。
如发生错位，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
4
隆椎
隆椎即第七颈椎。除了它伸向后方的棘突很长外，其余的结构和普通颈椎一样。由于其棘突很长，末端不分叉而呈结节状，隆突于皮下，而被称为隆椎，它随着颈部的转动而转动，是临床上作为辨认椎骨序数的标志。
我们在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎，这是第七颈椎的生理特点。我们常说的清热要穴“大椎”就在第7颈椎棘突下凹陷中。
第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。
如发生错位，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
以上几点是颈椎病对身体健康造成的主要病症，还有很多病症也是因为颈椎的问题引起的，所以解决颈椎问题后，病症也就会自然消失了…
颈椎自我检测方法
1.肢体某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
2.手指麻木，特别是双侧都麻木，可能是得了颈椎病，导致脊髓重要结构受到压迫。
3.手指屈伸实验：手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常。
4.试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。
重点来了
颈椎自我康复方法，赶快学起来。
动作一：仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作四：左右伸展
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。
动作五：前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
现代人的颈椎多数时间和多数场合下，都是处于“低头”、“埋首”的状态，很久很久可能都没有“抬头”好好仰望一下星空。
如果您看到这篇文章，不如就在今天，就在此刻——抬起头来，仰起脖来，往后伸，最好有双手交叉托住颈后保护。
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