健康知识库

高尿酸问题，可以通过跑步来调节
跑步是对于高尿酸的改善体现在：改善新陈代谢、控制体重、提高心肺功能。
当然，降尿酸不能光靠跑步，生活中这些方面的事情也不能放松：
1. 限制饮酒，能戒酒最好；
2. 多喝水，每天坚持喝水2500ml以上；
3. 低嘌呤饮食；
4. 低脂低糖饮食，包括含糖饮料也要少喝；
5. 注意良好作息，避免熬夜。
6.如果高尿酸血症以及引起相关性尿酸性关节炎的话。表现为夜晚疼痛，有痛醒，早上起来疼痛加重，遇寒加重，预热缓解的情况，需要口服非甾体类抗炎药和降尿酸治疗。