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? ? ? 膝关节是人体的重要负重关节，其在日常活动中容易受到外力的侵袭，容易导致膝关节损伤。膝关节其主要结构由前后交叉韧带，内外侧副韧带构成，可以保持膝关节处于一个稳定的状态，以免其过伸，过屈，过度内外旋转，另外还有半月板，关节囊，胫腓骨，股骨远端共同构成，当受到外伤，暴力侵袭，或者扭伤时，容易引起关节内组织的损伤，最容易出现膝关节韧带的撕裂或者拉伤，除此之外还容易导致膝关节半月板的损伤。一般情况下，当膝关节韧带损伤时候，在就诊之前需要进行一些简单的处理，下面就膝关节韧带损伤的处理方法做以总结陈述：

? ? ?一般情况下对于膝关节韧带损伤最方便简单的处理方法是局部的热敷或者冷敷，但是这个冷敷与热敷的选择也是需要做以时间区别的。对于冷敷热敷的时间选择需要注意，当膝关节韧带刚扭伤的时候引起的膝关节韧带拉伤，可以行局部冷敷，冷敷时间可以在30分钟左右，每天持续4-5次左右，根据症状缓解情况适当加减，有些人认为冷敷时间在24小时内，不过根据损伤情况可以适当延长时间至48小时。一般损伤症状严重可以延长时间以收缩血管，减轻疼痛不适症状。冷敷后可以换热敷，此时热敷主要是为了促进血液循环，缓解肌肉疲劳，以促进局部淤血的消散。