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? ? ? ? ? ? ? ? ?仰卧起坐会引起腰肌劳损吗?
? ? ? ? 腰肌劳损在临床上尤为常见,是引起腰痛的常见疾病之一。其主要病理因素为腰部肌肉附着点的一种以增生,硬化,水肿,充血的一种炎性病变。其在临床上主要好发于中青年性群体,由于社会的进步发展,工作压力的增加,年轻性群体需要长时间久坐工作,长期以往,腰肌劳损也越来越年轻化。其发病因素有多种,主要由于习惯性急性腰部扭伤反复发作,缺乏有效的治疗,可引起腰部肌肉附着点的炎性病变;长期久坐、久站、弯腰负重、长期劳损等;在运动过程中体位不当或者运动过量也可引起腰肌劳损;另外久居湿地,或者感受风、寒、湿等因素也可成为腰肌劳损的发病因素之一。? ?
? ? ? 临床症状:腰肌劳损最常见的临床症状为腰部的持续性疼痛不适,在劳累或者运动后症状可加重,休息后症状可缓解,可有局部的压痛明显。
? ? ?仰卧起坐是一种在日常生活中很常见的锻炼腰背部肌肉的锻炼方式,其由于容易锻炼,方便,容易,因此许多人将其做为一种锻炼方法。但是仰卧起坐是否会成为腰肌劳损的病因呢,下面我们将其做以分析:
? ? ? 当正确,有效的仰卧起坐是不会引起腰肌劳损的,通过仰卧起坐可以加强腰背部肌肉的力量,不仅不会引起腰肌劳损,还会在一定程度上预防腰肌劳损;当仰卧起坐锻炼方式不对,或者过量等,可引起腰背部肌肉的劳损,拉伤,从而成为腰肌劳损的诱因之一。
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