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? ? ? ? ? ? 哪些营养不均衡可引起骨质疏松

? ? ?骨质疏松是一种多种原因引起的综合性疾病，其病变特点为单位体积内的骨量减少为主的一种代谢性为主的骨病。骨质疏松在临床上可发生于任何年龄阶段的人群，而在临床上老年性人群以及绝经期后的女性骨质疏松的发病率在骨质疏松病变人群中占有很大的比例。骨质疏松的发病因素有多种，最常见的为老年性人群，由于年龄增加，体内对于钙的吸收减弱，从而引起骨质疏松；妊娠期妇女，由于母体以及胎儿对于钙以及微量元素的需要增加，当摄入不足，或者吸收功能减弱时，容易引起骨质疏松；外伤，手术等需要长期卧床休息的人群，由于缺乏有效的功能锻炼，长期卧床容易引起废用性骨质疏松。

? ? ? 骨质疏松引起的原因有多种，其中在日常生活中，当营食摄入不均衡时候可以引起骨质疏松，下面我们将引起骨质疏松的原因做以分析：

? ? ? 第一：人体所需要的钙类元素主要来源于食物，当膳食钙磷摄入比例不均衡，可能会影响钙在体内的吸收，日常饮食中中，钙磷的摄入比例一般为，儿童为二比一和一比一，成人为一比一或者一比二。

? ? ?第二：维生素D的缺乏，维生素D可以促进小肠对于钙的重吸收，可以调节血液中钙的含量，当维生素D缺乏时候可以引起骨质疏松；

? ? ?第三：当脂肪摄入过多，食物中含高脂肪的食物，特别是饱和状态下脂肪酸摄入过多时，会与钙形成不溶性皂盖，通过粪便排出，从而引起钙元素丢失；另外长期蛋白质以及微量元素摄入不足，长期蛋白质营养缺乏，可导致骨基质蛋白合成不足，新骨生成减少，引起骨质疏松，骨脆性增加。