健康知识库

????? 肩部位于上肢近端，肩关节是人体活动范围最大，最灵活的关节，对人的日常生活和运动有着重要意义，一旦损伤，需引起足够的重视，早期治疗，有效治疗。

????? 肩峰下滑囊炎---是指由各种致病因素刺激而致肩峰下滑囊的无菌性炎症反应。肩峰下滑囊位于肩峰与肱骨头之间，肩关节频繁活动，长期反复摩擦致损，急性炎性渗出肿胀、疼痛，日久形成慢性炎症，不断刺激组织肥厚，相互粘连，致使滑膜囊失去正常的缓冲功能，从而影响关节外展，上举和旋转等活动，肩部外伤及风寒湿邪侵袭可加重局部炎性反应。疼痛常常位于肩的深处并涉及三角肌的止点，肩峰下、大结节处伴有局限性压痛。

??????治疗原则是松解粘连，通络止痛，恢复肩关节外展，上举和旋转功能，治疗方法以按摩和锻炼为主，可配合药物及针灸等疗法。在亚急性或慢性期，可局部轻柔按摩，促进炎症吸收与组织修复，以达到理顺筋络，活血止痛。如果疼痛厉害，建议固定1周。在慢性期，则需进行肩部锻炼，包括耸肩运动，肩部旋转等方式。药物方面，可选择活血止痛类药物口服，行气止痛，亦可外敷中药。其他治疗方案则有封闭疗法、手术治疗，封闭疗法为先穿刺抽液，再注射利多卡因+倍他米松，一周一次，3次为一个疗程。手术治疗则针对长期保守治疗无效或者效果差的患者，可行肩峰下滑囊清理或清除，也有选择小针刀法松解粘连。

??????在日常生活中，应注意肩部保暖，避免肩部受到寒冷刺激，也可以在休息或睡前湿热毛巾热敷，以缓解疼痛，平时应加强肩关节功能活动及锻炼。