健康知识库

踝关节扭伤在我们的日常生活中比较多见，尤其是在年轻人群中更为常见。踝关节扭伤后常表现为受伤部位的肿胀，疼痛，踝关节活动受限或异常活动。

那么踝关节扭伤后我们一般需要怎么处理呢?

第一，踝关节扭伤后建议立即冰敷，冰敷的时间一般为受伤后的24小时内进行，对于肿胀疼痛较明显者可以适当延长至受伤后48小时，冰敷的具体操作方法是使用冰袋贴敷于受伤部位，为避免持续性冰敷引起组织冻伤，建议间断性冰敷，每次冰敷时间15到20分钟，间隔15分钟后再次冰敷。

第二，受伤后可以外用跌打损伤类药物，诸如镇痛活络酊，筋骨伤喷雾剂，云南白药喷雾剂等等。

第三，受伤的肢体要抬高，高于心脏部位，这样利于促进静脉回流帮助消肿。针对肿胀较明显者可以用绷带加压包扎患肢减轻肿胀。

第四，受伤以后患肢要休息制动，一般用支具或石膏固定受伤的踝关节于踝关节背屈90度位置，制动的具体时间需根据损伤的类型而定。

第五，踝关节损伤要么是韧带的损伤，要么是骨折损伤。建议受伤后去正规医院进一步检查，建议完善X光或CT检查了解有没有骨折，完善核磁共振检查了解韧带损伤的情况。

在扭伤后治疗期间，需要动态观察肿胀，疼痛及肢体末端感觉、活动情况。若出现脚趾麻木，苍白，患肢持续肿痛不缓解甚至加重，则需要去医院进一步治疗。