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高血糖饮食原则第一：高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。 原则第二：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。原则第三：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。 原则第四：在高血糖饮食中一位的限制糖分的摄入可是不可取的。糖分是引起高血糖的主要元凶。但是，一位的限制糖分摄入，会使得菜肴的味道过于单一。 原则第五：在饮食的时候一定要控制热量的摄入，关键是食物的总热量。 另外我建议不妨长期饮用茶，不但能降三高，而且能够增强免疫力。