健康知识库

? ?弓背塌腰的久坐姿势会导致脊柱僵硬，引发一系列的生物力学改变：后腰处肌肉失去弹性和耐力，韧带变得松弛，椎间盘甚至还会向后滑动。 我国卫健委的数据显示：中国已有超过 2 亿人，腰椎出现了问题。20～35 岁的年轻人，腰椎病的发病率越来越高。 为什么，年纪轻轻，腰就不行了？ 当然是因为日常做了太多伤腰的事！最关键的是，绝大多数人根本没意识到这些事情居然会伤腰。