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痛风的饮食禁忌您肯定早有耳闻,"痛风不能吃海鲜,不能喝啤酒"、"痛风不能吃豆制品"、"不能吃火锅,不能喝肉汤"等等,今天我们就来讲解一下痛风有关的饮食禁忌:
一、多吃低嘌呤食物,少吃或者不吃高嘌呤食物
嘌呤高的食物:
1、各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;
2、鱼虾海鲜类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物:
1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。
5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品,但仍不宜大量。
6、饮料:可乐、汽水、,浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。
7、其他:酱类、蜂蜜
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