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说到跟腱断裂，我们知道这是一种常见的闭合断裂性运动损伤。跟腱是人体最长和最强大的肌腱之一，在临近肌肉部和附着点部分均有较好的血液供应;而其中下部即跟腱附着点以上2～6厘米处，血液供应较差，肌腱营养不良，因而该处常易发生断裂。

顾名思义，跟腱断裂就是指跟腱组织的断裂。专家指出，临床上常见的跟腱自发性断裂，多在运动时发生，比如篮球、足球、网球等球类运动，且一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱-跟骨连接部，也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。

像跟腱断裂这样的运动病很常见，而且一般不容易恢复。这是因为跟腱的血液循环不好，一旦损伤修复能力就很差，若是治疗不及时或者治疗不恰当，很容易造成病情加重，耽误最佳愈合时间。为此对于跟腱断裂的急救我们一定要重视。那么跟腱断裂怎么急救呢?下面是专家的相关介绍。

1、制动。一旦怀疑有跟腱断裂，要立即停止运动，禁止走路。此举亦能避免不完全跟腱断裂变成完全断裂。

2、固定。可以把棍棒绑在脚背，将脚固定在伸直位，这样跟腱所受应力最小，避免进一步损伤。

3、冷敷。用冰袋冷敷患处，使局部毛细血管收缩，减少炎症介质的释放与组织液的渗出，可以明显地减轻疼痛与肿胀。

4、就诊。尽快将患者送往医院，注意千万不要让患者走着去医院。