健康知识库

一般人的生长发育期到25左右就结束了。28岁到30岁以后开始蜕变。30到50岁之间属于壮年。必须好好保护。身体已经出现了退变增生。如果不注意保护，很容易出现腰腿疼痛。为什么叫更年期？50岁以后，到60岁，人体有一个过程，比方说50肩，会出现一些身体的疼痛不适。到了60岁以后，又有所缓解好转。建议平时养成好的生活习惯，一日三餐要吃好，晚上保证八小时睡眠。避免烟酒，烟酒过量。避免受凉受寒。避风寒，畅情志，节饮食，忌烟酒。幸福快乐每一天，健健康康，家庭和谐。