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钙片的摄入对于人体的骨质疏松可以防止过多骨量的丢失，不仅可以提高骨量的峰值，还可以维持较长时间。所以说钙片适用于人体各个年龄段需要补钙预防和治疗。

钙在人体中含量比较丰富，正常成年人体内钙的总含量大约为1200克，主要存在于骨骼和牙齿中，其余钙的成分广泛的分布于人体的体液和组织中，发挥着广泛的功能。

在我们日常的饮食中，钙的主要来源是奶类和各类的乳制品，钙盐。钙的吸收主要是在肠道吸收。钙的吸收会受到消化道胃酸的影响，胃酸中的成分有利于钙的吸收。钙主要是经过消化道排出，其次是从肾脏排出，经过肾小管重吸收后经小便排出。

钙在人体内的主要的功能是形成人体骨骼和牙齿。如果人体钙的缺乏会出现人体营养性疾病，而小儿出现钙的缺乏常会出现，蛋白质和维生素d的缺乏，从而影响小儿的生长发育，生长迟缓，骨骼变形，佝偻病，牙齿发育不良。而成年人出现缺钙时，出现骨骼脱钙出现骨质软化，老年人出现骨质疏松症。

人体对钙的需要量根据不同的年龄而发生不同。钙在人体内的含量比较丰富，在补钙的过程中要适当的补充维生素d防止钙代谢障碍和出现钙的缺乏，可以促进体内钙的吸收。老年人补充钙片，建议钙尔奇d，阿法骨化醇同时服用，可以增加钙的吸收，减轻因卧床而导致的费用性脱钙，有助于维持正常的钙的平衡。