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腰肌劳损腰痛，是因为某些原因引起的，腰部的韧带，筋膜，肌肉，脊柱关节周围软组织发生病变，发生疼痛。

腰肌劳损腰痛发病比较缓慢，病程较长，无明显的外伤病史，或者平时长期从事弯腰，或久坐，或其它不良的姿势工作，劳累后，逐渐发病。

腰肌劳损腰痛症状一般疼痛轻微，腰部酸胀疼痛，或沉重不适，在活动或劳累后受凉受寒加重，休息后减轻，不能久坐或长久的站立负重，需要时常的变换体位。有的患者压痛范围广泛，无明显的压痛点，拍片检查一般未见异常。

腰肌劳损腰痛早期可以给予局部热敷，使患者的肌肉慢慢松弛，增加患者腰背肌血液循环和淋巴回流，慢慢缓解疼痛。可以给予中药外敷，活血化瘀消肿止痛，药物组成包括当归15克，赤芍12克，川芎12克，地龙6克，防风12克，桂枝12克，羌活10克，牛膝15克，五加皮15克，威灵仙15克，可以水煎外敷，也可以碾成细末，用醋和黄酒外敷加热。

腰肌劳损腰痛口服药物，应该给予舒筋活络止痛。对于寒湿偏重的老年人，可以给予温经通络，药物组成包括独活寄生汤加减：独活12克，当归12克，杜仲12克，牛膝12克，川芎12克，防风12克，桑寄生15克，秦艽12克，茯苓12克，党参6克，熟地15克，甘草6克。水煎服，一日两次。治疗患者腰肌劳损，腰痛，肝肾两亏，风湿疼痛，腰腿屈伸不利。

腰肌劳损腰痛的患者平时要注意保暖，避免受凉，受寒，劳累，平卧硬板床，平时工作活动，带腰围加以保护。