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骨质疏松是一种全身性代谢性骨病，伴有骨脆性增加，易于发生骨折。我国目前已经是老龄化国家，老年人口骨质疏松及其骨折发生率大幅增加，骨质疏松与内分泌紊乱，钙的吸收不良有关。严重的骨质疏松，身体骨骼骨量明显的减少，临床上出现了腰背的疼痛及骨折，身体的身高明显的降低5~10公分，或出现驼背畸形和脊柱侧弯。

严重的骨质疏松患者容易发生骨折，其骨量已经降低，不仅需要防止骨量进一步流失，更需要恢复已丢失的骨量，骨量的多少与骨强度及骨丢失率有关。

第一，雌激素替代疗法可以预防严重骨质疏松骨折的发生，明显的降低骨折发生率，同时使用雌激素与钙剂，维生素d可以使骨折发生率降低60%以上。

第二，降钙素是一种抗骨吸收剂，在治疗骨质疏松上降低骨量丢失，止疼的效果非常显著，降钙素适用于高危的妇女严重骨质疏松患者，之前曾经有过身体的骨折，并合并其他危险因素。

第三，对于严重骨质疏松患者，钙质的摄入可以防止骨量的继续流失，高钙的摄入可以减少雌激素的用量和骨皮质的骨量。人体的钙主要来源于食物和钙盐，老年人易多饮水，按时锻炼，大量牛奶的饮用，经常户外接受阳光照射，对于人体钙的吸收有很好的作用。

对于老年人来说，不活动是引起骨质疏松的一种危险因素。要根据老年人的心肺功能，制定合理的锻炼方法。