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? ? ? ? 患者朋友大家好！颈椎响是什么原因呢？大多数颈椎响是颈椎病的先兆症状。

? ? ? ? 随着社会快速发展，工作生活压力越来越大，低头伏案工作时间越来越长，罹患颈椎病的人也越来越多。所以关爱颈椎，预防颈椎病非常重要。接下来和大家分享一下导致颈椎响的几点原因。

一、颈椎病?

? ? ? ? 1.颈部肌肉痉挛僵硬：

? ? ? ? ? ?A.长期低头（例如工作、看书、写字、看手机等）颈部长时间保持不动，颈部肌肉韧带会发生痉挛僵硬，此时活动颈椎痉挛僵硬的肌肉韧带和骨头之间滑动摩擦就会产生声响。

? ? ? ? ? ?B.颈部受凉也会导致肌肉痉挛僵硬。

? ? ? ? ? ?C.轻微外伤也会导致肌肉痉挛僵硬。

? ? ? ? 2.颈椎韧带钙化 ?

? ? ? ? ? ? 颈椎退变形成韧带钙化、骨质增生。当颈椎活动时正常的肌肉韧带和钙化的韧带以及颈椎骨之间滑动产生弹响。

? ? ? ? ?3.颈椎小关节紊乱 ?

? ? ? ? ? ? ?慢性劳损、颈部扭伤、姿势不良等原因均可使颈椎小关节发生移位、错动，进而到颈椎稳定性丢失，颈椎活动时颈椎骨间异常活动即可产生声响。

? ? ? ? ? 4.颈椎间盘突出或者椎管狭窄 颈椎神经受压产生疼痛，支配肌肉萎缩或痉挛，导致颈椎变形、不稳，颈椎活动时就可能会发出响声。

二、颈椎外伤?

? ? ? ? 1.外伤导致颈部肌肉韧带损伤或断裂。

? ? ? ? 2.外伤导致颈椎关节一过性脱位，稳定性丧失。

? ? ? ? 3.外伤导致颈椎骨折和或关节脱位以上原因都可能在颈椎活动时发出声响。

四、生理性声响?

? ? ? ? 快速扭动脖子导致的关节间骨与骨摩擦挫动产生的声响。就像平时掰手指产生的声响，这个对关节软骨有损害，平时尽量避免。

? ? ? ? 无论何种原因，平时尽可能避免主动诱发颈椎产生声响，因为只要发出响声，都有可能会导致损伤加重，病情加重。如果反复发作或疼痛症状严重应尽早去医院就诊。一旦发生肢体麻木、刺痛、无力或头晕等症状，应立即就诊。

? ? ? ? ?如何预防和治疗？?

? ? ? ? 1.避免久坐久站，避免长期低头。长期低头伏案工作，或者使用电脑、手机较多的朋友。应尽可能避免时间超过0.5-1小时。期间应抬头放松，左右轻轻旋转颈椎，头部略后仰，使得颈部肌肉彻底放松5-10分钟。最好是能走动走动。

? ? ? ? 2.颈部保暖、热敷。颈部保暖很重要。颈部是人体较常裸露部位，容易受凉。颈部肌肉较多，均为对称分布，平衡非常重要，一旦受凉发生痉挛功能短暂丧失，即会破坏颈椎平衡，导致一系列颈椎症状。颈部适当热敷可以改善局部血液循环，从而缓解肌肉痉挛，缓解疼痛，缓解疲劳。

? ? ? ? 3.合适的枕头。夜间是颈部肌肉休息恢复的最好时机，所以一个合适的枕头非常重要。枕头的高度及软硬度很关键。

? ? ? ? 4.颈项肌锻炼。 保持颈部肌肉强度，避免肌肉萎缩。

? ? ? ? 5.药物治疗。??局部外用消炎止痛药物，缓解疼痛缓解肌肉痉挛，肌肉痉挛和疼痛相辅相成。 口服非甾体类抗炎药物，颈部肌肉松弛药物。 口服活血化瘀药物。