编辑：ddayh.cn
? ? ? “医生，我脚脖子崴了”，这句话是骨科大夫在临床中经常听到的一句话，其实踝关节扭伤是日常生活中比较常见的情况，发病率很高，踝关节扭伤后，大多会出现局部的疼痛，肿胀，可能会出现皮肤瘀斑，皮下出血，影响活动。
? ? ? 踝关节扭伤后，或多或少的都会出现不同程度的肿胀，软组织损伤是其中一个比较主要的原因，所以踝关节扭伤后，按照rice原则进行休息，冰敷，加压包扎，抬高患肢，可以促进肿胀的消退，促进积液的吸收。需要注意的是，损伤后24到48小时内进行冷敷，可以收缩血管，减少出血渗出。之后改为热敷，可以促进血液循环，减轻肿胀，需要把握好冷敷与热敷的时机。另外可以采取的方式还有口服消肿的药物，外用活血化瘀的药膏或药酒等。
? ? ? 踝关节扭伤，一般多是扭伤外侧，这跟踝关节本身的结构是有关系的。如果扭伤后出现踝关节外侧肿胀严重，按压疼痛比较明显，就需要引起警惕。考虑是否有外侧的撕脱骨折或外侧韧带的损伤。这个时候在rice原则的基础上，做一个髋关节的正侧位x线检查和临床查体是十分有必要的，如果怀疑有韧带的损伤，可能还需要进行磁共振的检查。 踝关节扭伤伴有骨折，就需要根据具体情况来看，骨折移位程度不大，可以考虑保守，做石膏外固定4-6周，如果骨折移位明显，不稳定，就需要进行手术干预。
?? ? 针对踝关节扭伤引起的肿胀，应急处理的原则参照rice原则，同时要排除是否伴有骨折及韧带损伤的情况。这样才能较好的处理病因，来达到消除肿胀，快速康复的目的。
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