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在骨科诊疗活动中，常遇到一些患者会有膝关节酸痛，无力情况，但在进行膝关节查体时，并无明显的压痛点和阳性体征，膝关节也无肿痛，这时，医生可能会给出“髌骨软化症”的诊断，患者就会比较疑惑：髌骨软化症是怎么回事呢？

其实，髌骨软骨软化症是一种可引起膝关节前侧疼痛的疾病，它累及膝盖骨后方被称为“软骨”的韧性组织，髌骨软化这个说法也是很形象的，因为诊断为髌骨软化症的患者髌骨的软骨常常是退化状态的，会出现软骨的肿胀、碎裂、脱落，在关节镜下可以直观的看到。髌骨软化症多发生于青壮年，特别是在运动员和体育爱好者中多见，女性多于男性。究其原因也有很多，包括膝外伤、髌骨位置异常、X型腿等。

那么，髌骨软化症有哪些表现呢？髌骨软化症主要是膝关节髌骨前上方疼痛，在下蹲、起立，上下楼或走远路后明显。膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定，半蹲位时膝关节酸痛无力，出现“打软腿”表现。

那要如何缓解髌骨软化症的症状呢？治疗的目的是帮助减轻疼痛，可包括：休息，并避免加重疼痛的活动或动作；使用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠等；在膝部疼痛时或进行了可造成膝部疼痛的活动后冰敷膝部；锻炼膝关节周围肌肉，增加下肢力量，增强膝关节稳定性；疼痛症状明显时，可以配合理疗。

平时活动时先进行热身运动，活动关节，避免关节受凉受伤，保持合适体重，减轻对关节负荷，如发现有膝关节有符合髌骨软化症的表现，及时到医院就诊治疗。