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o型腿，根据患者年龄，现在没有什么有效的锻炼，可以解决患肢畸形，如果略微影响美观，不影响生活，可以不用太在意，有效方法也有，比如截骨矫正术，但是做手术也要符合手术的标准，我们这做过很多个，但都是严重影响日常生活，才做的矫正O型腿的方法如直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～30次。 弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠练习，每次停10秒钟，做5～10次。可以试试